Workout of the Day

Bist du bereit für das Workout of the day?

Was ist gerade los bei CrossFit Kader? Hier siehst du unser tägliches Workout of the Day und natürlich die CrossFit Kader Ranglisten. Lust dich mit anderen motivierten CrossFitlern zu messen? Dann werde Teil von CrossFit Kader Essen und sei beim nächsten WOD mit dabei!

Mobility+ Squat Clinic 5-4-3-2-1 reps 20 Superman after each round Skill: Back Squat Rising Rage

Mobility+ 3 Rounds: 5DB Push Press, 5DB Front Squats, 5DB Thruster, 5 Up&Down Skill: Box Jump (as higher as possible) + Movements of the Met Con

11 PS Konzept - CrossFit

Mobility+ Thommy’s Wod Warrior Primal Preps 3 Rounds: 30 sec.ON/ 30 sec.OFF: Row+Push ups Skill: Rowing+breathing technique

X-Fit als Alternative zum Fitness-Studio Crossfit Kader Essen

Mobility+ Burgener Warm up Skill: Movements of the Met Con

Mobility+ Running Technique Skill: Movements of the Met Con

Crossfit Kader Login

Nice Sunday:)

Mobility+Dynamic Warm Up (by Two) Skill: Practise Handstand Walk & Handstand Push ups

Mobility+ Skill: Movements of the Met Con

Crossfit für Wiedereinsteiger - Finde deine Box 2

Mobility+ 2×10 Jefferson curl 2×10 Good morning 3×5 Kb Russian swing Skill: DL

Aufgeben ist KEINE Option! Mehr Motivation, mehr Erfolg, mehr CrossFit!

Mobility+ 2×5 front Squat (empty bar) 2×5 behind the neck push press (empty bar) 2×5 OHS Skill: OHS increase load

BTWB Stats

Teil des Kaders werden

  • Formular online ausfüllen

  • oder 0170/7067589 anrufen

  • oder bei uns vorbeischauen!

Bereit für dein bestes Ich?

Bist du bereit für die Welt des CrossFits?
Für Anfänger und Fortgeschrittene haben wir verschiedene Angebote.

ANFÄNGER?
FORTGESCHRITTEN?