WOD

Lumberjack

20
1 Round for Time:


20 Deadlift (275lbs/ 125kg)


Run 400m


20 Kettle Bell Swings (32kg)


Run 400m


20 Overhead Squat (115lbs/ 52kg)


Run 400m


20 Burpees


Run 400m


20 Chest to Bar Pull-Ups


Run 400m


20 Box Jumps (24“ / 61cm)


Run 400m


20 Dumbbell Squat Clean (45lbs/ 18kg each)


Run 400m

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