Essen ist Medizin

Lebensmittel sind deine Medizin – wähle weise, was du isst

Barry Sears, der Erfinder der Zone-Diät, sagt: "Lebensmittel sind Ihre Medizin und Ihre Eintrittskarte für diesen Zustand der ultimativen Körperbalance, Kraft und Gesundheit: der Zone." Dr. Sears hat ausführlich über die steigenden Fettleibigkeitsraten…
Zone Diät

CrossFit Essen - die Performance Diät für CrossFitter

Als CrossFitter empfehlen wir dir die Zone Diät: 5 Mahlzeiten pro Tag – natürlich mit frischen Lebensmitteln. Dabei kombinierst du Kohlenhydrate, Proteine und Fette im Verhältnis 40:30:30. Das Ergebnis: Deine physikalische und mentale Gesundheit…