CrossFit Essen

Die richtige Ernährung für CrossFitter und Athleten

Richtige  Ernährung für CrossFitter

Du bist noch auf der Suche nach der perfekten Ernährung für dich, bei der du deine Trainingsziele, leckeres Essen und Lebensqualität vereinen kannst? Dann du bei CrossFit Essen genau richtig. Hier findest du wichtige Infos zur Ernährung für CrossFitter, leckere Ideen für deine nächste Mahlzeit und vieles mehr.

Essen ist Medizin

Lebensmittel sind deine Medizin – wähle weise, was du isst

Barry Sears, der Erfinder der Zone-Diät, sagt: "Lebensmittel sind Ihre Medizin und Ihre Eintrittskarte für diesen Zustand der ultimativen Körperbalance, Kraft und Gesundheit: der Zone." Dr. Sears hat ausführlich über die steigenden Fettleibigkeitsraten…
Zone Diät

CrossFit Essen - die Performance Diät für CrossFitter

Als CrossFitter empfehlen wir dir die Zone Diät: 5 Mahlzeiten pro Tag – natürlich mit frischen Lebensmitteln. Dabei kombinierst du Kohlenhydrate, Proteine und Fette im Verhältnis 40:30:30. Das Ergebnis: Deine physikalische und mentale Gesundheit…

Rezeptvorschläge

Was kommt heute auf den Tisch? Hier ein paar Anregungen aus unserem Instagram Kanal!

#realtalk💯
Lass uns ehrlich sein❗️ 👉Sex,
👉mehr Geld und 👉abnehmen.
Das sind die drei Dinge, die von unserem limbischen System einfach gesteuert sind, danach leben und handeln wir alle.😀
Wir machen etwas, weil wir mehr Geld verdienen wollen, fit sein möchten und damit auch attraktiver rüberkommen.😀
Fittere Menschen haben auch einfach den geileren Sex.😎 🖊Wenn du fitter werden möchtest, dann schreibe uns direkt über Instagram an und vereinbare ein #Probetraining.🖊
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Wenn du das Alleinsein auch satt hast, du auf #tinder wieder nur Absagen siehst oder versetzt wirst, brauchst du dir keine Sorgen machen, du bist nicht alleine❗

W haben sogar DIE LÖSUNG für Dich!
Finde dein #glück 🍀 doch einfach bei uns, du erhältst deinen Traumkörper, ein völlig neues Selbstwertgefühl und findest die #liebe ❤️❤️❤️ Deines Lebens.

Wir haben bereits mehreren Menschen in genau deiner
Situation geholfen ihr Selbstbewusstsein wieder
zu finden, mit nur 3 Stunden Zeitaufwand pro Woche!🏆
Das
Du wirst mit uns nicht nur #Spaß an Bewegung
finden, sondern auch eine Gruppe von Menschen die dich
verstehen und dich unterstützen, einen #traumkörper2020 zu erreichen und Dein #mindset so positiv zu verändern, dass Deinem neuen Glück nichts mehr im Wege steht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📨Nächster Schritt: Lass einen Kommentar mit "Dabei!" unter diesem Post da oder schreibe uns eine DM, um zu sehen, ob du gut zum Programm passt 🖊
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Der Riese Frank hat es ebenfalls geschafft 🎉, nach dem On Ramp dürfen unsere #Members alle Kurse und Klassen besuchen. Wir empfehlen aber stets die #Grundlagen weiter im Auge zu behalten.😀 Du möchtest auch ein Teil von @crossfit.kader werden und deinen #traumkörper erreichen? Dann schreib uns direkt an ✍️
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Unsere nächsten on Ramp Members sind durch und fest in unsere mr Community integriert.🎉 André und Svenja, herzlich willkommen im Kader 💪🏻
Du möchtest auch ein Teil von @crossfit.kader werden und deinen #traumkörper erreichen? Dann schreib uns direkt an ✍️
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Fitnessstudio VS #Crossfit 💪🏻 Du hast die Wahl:😎
Echte Ergebnisse und eine starke Community, die dich immer wieder motiviert
ODER 😟
günstigerer Preis.
Dafür aber kein Zusammenhalt, kein Personal Coaching, keine Community und in vielen Fällen auch keine echten Ergebnisse.😕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏆Wenn du ein Teil unserer #community werden möchtet, dann schreib uns einfach eine DM 🖋
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Wenn du auch frustriert bist, da du deinen #Traumkörper wieder nicht erreicht hast, weil du die Zeit
nicht findest oder auch einfach nicht weißt, wie du deinen Körper richtig formst. Brauchst du dir keine Sorgen zu machen, du bist nicht alleine❗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir haben bereits mehreren Menschen in genau deiner
Situation geholfen wieder auf ihr Traumgewicht zu
kommen, mit nur 2 Stunden Zeitaufwand pro Woche!🏆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du wirst mit uns wieder nicht nur #Spaß an Bewegung
finden, sondern auch eine Gruppe von Menschen die dich
verstehen und dich unterstützen dran zu bleiben!🏋‍♀🏋‍♂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📨Nächster Schritt: Lass einen Kommentar mit "Dabei!" unter diesem Post da oder schreibe uns eine DM, um zu sehen, ob du gut zum Programm passt 🖊
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Unsere nächsten on Ramp Members sind durch und fest in unsere mr Community integriert.🎉 Nathalie und Mike, herzlich willkommen im Kader 💪🏻
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👎🏼CrossFit ist zu teuer 👎🏼Kann man so nicht sagen. Man muss das gesamte Preis-Leistungsverhältnis betrachten.☺️
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Eine CrossFit Gruppe besteht aus max. 10 Athleten. Jeder der Teilnehmer wird individuell betreut. 🏆In unserem CrossFit Kader in Essen sind deine #Trainer absolute Profis mit jahrelanger Erfahrung auf ihrem Gebiet. 🏆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alle CrossFit Einheiten sind eigenständig konzipiert und auf die Gruppe zugeschnitten. Die Einheiten sind vielfältig aufgestellt: Neben Kettlebell Training, Olympisches Gewichtheben, #Kraftathletik und Ausdauertraining, führen wir auch Yoga4Athletes und Functional #Mobility Übungen durch. 🏆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏆Zudem trainierst du mit dem neuesten und hochwertigsten Equipment. 🏆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☺️Schreibt eure Meinungen zu dem Thema gerne in die Kommentare.☺️ .
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Wenn du auch frustriert bist, da du deinen #Traumkörper wieder nicht erreicht hast, weil du die Zeit
nicht findest oder auch einfach nicht weißt, wie du deinen Körper richtig formst. Brauchst du dir keine Sorgen zu machen, du bist nicht alleine❗
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Wir haben bereits mehreren Menschen in genau deiner
Situation geholfen wieder auf ihr Traumgewicht zu
kommen, mit nur 2 Stunden Zeitaufwand pro Woche!🏆
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Du wirst mit uns wieder nicht nur #Spaß an Bewegung
finden, sondern auch eine Gruppe von Menschen die dich
verstehen und dich unterstützen dran zu bleiben!🏋‍♀🏋‍♂
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Wir haben morgen um 18 Uhr eine Überraschung für euch! 🤩
⏰ Ihr müsst schnell sein, also stellt euch einen Wecker ⏰ .
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„Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“ Dirk Nowitzki 🏆
Wir wünschen euch ein schönes Wochenende 🎉 Wir sehen uns in der Box 😎
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