CrossFit Essen

Die richtige Ernährung für CrossFitter und Athleten

Richtige  Ernährung für CrossFitter

Du bist noch auf der Suche nach der perfekten Ernährung für dich, bei der du deine Trainingsziele, leckeres Essen und Lebensqualität vereinen kannst? Dann du bei CrossFit Essen genau richtig. Hier findest du wichtige Infos zur Ernährung für CrossFitter, leckere Ideen für deine nächste Mahlzeit und vieles mehr.

Essen ist Medizin

Lebensmittel sind deine Medizin – wähle weise, was du isst

Barry Sears, der Erfinder der Zone-Diät, sagt: "Lebensmittel sind Ihre Medizin und Ihre Eintrittskarte für diesen Zustand der ultimativen Körperbalance, Kraft und Gesundheit: der Zone." Dr. Sears hat ausführlich über die steigenden Fettleibigkeitsraten…
Zone Diät

CrossFit Essen - die Performance Diät für CrossFitter

Als CrossFitter empfehlen wir dir die Zone Diät: 5 Mahlzeiten pro Tag – natürlich mit frischen Lebensmitteln. Dabei kombinierst du Kohlenhydrate, Proteine und Fette im Verhältnis 40:30:30. Das Ergebnis: Deine physikalische und mentale Gesundheit…

Rezeptvorschläge

Was kommt heute auf den Tisch? Hier ein paar Anregungen aus unserem Instagram Kanal!